Nie każde ćwiczenie jest doskonałe dla każdej osoby ot co


Myślałem o czymśtakim, mam dobre wspomnienia z Gima, jak kazali nam na tym ćwiczyć, niby dla leni ktoś powie, ale jednak jakiś wysiłek sie przy tym robi, oraz ćwiczy brzuch

http://allegro.pl/kolyska-do-cwiczen-ro ... 96330.html

jakoś poniżej 30zł w szczecinie idzie to dostać

Jaka będzie różnica pomiędzy brzuszkami a brzuszkami trzymając poskręcaną rurę? Imo mniej się zmęczysz, ale efekt będzie słabszy.

No właśnie o to chodzi, że nie mam zbytnio w domu warunków do normalnych brzuszków(ciężko mi o coś zaczepić nogi ) a pamiętam, ze tym sie fajniej to robiło i mit w sumie, że to gorzej idzie, jeśli chodzi o same mięśnie brzucha ! a ten mit zdementował sam Mirosław Szewczyk mój wuefista z liceum(tak ojciec Szymka Szewczyka - reprezentanta Polski w koszu)

Bo mięśnie ćwiczą, gorzej z resztą partii, chociaż jak zrobisz takich 100 skłonów to mięśnie rąk też siadają:P

brzuszki się robi bez zaczepiania nóg

Ty jesteś skóra i kości, więc Ci łatwo a mnie jednak ciężko ten brzuch pociagnąć jeśli nie mam zaczepionych nóg a kiedyś potrafiłem tak bez zaczepienia dziennie po 500 walić

złóż nogi w pół, będzie łatwiej