Ogłoszenie

Strefa czasowa: UTC + 1

Teraz jest 2024-03-28 18:43:32
Łączny czas online:



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-15 17:41:39 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2006-09-07 11:24:48
Posty: 5976
Lokalizacja: Stettin
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 60
Temat pewnie zabrzmi jak z Trudnych spraw no ale trudno xd


Kiedyś w czasach liceum(7-8 lat temu) schudłem z 85 do 55kg, potem 3 lata utrzymywałem wagę i przytyłem potem drugie tyle(efekt jojo)

Teraz znowu sie wziąłem za odchudzanie i w sumie już 15kg do tyłu jest i spada ciągle :) ale mam 1 problm jak wtedy...

Co zrobić ze skórą z brzucha która zwisa ? może ktoś jest żonaty i ma dzieci i wie jak kobiety mają na to metode ?:D Pytałem się ludzi czy moze brzuszki coś by pomogły... ale powiedzli, że mięsień sie zrobi na brzuchu, ale raczej nie wciągnie mi skóry...


Najgorzej jak jakaś liposukcja będzie potrzebna ...


a teraz motyw przewodni TRUDNEEE SPRAWYYYY OOOO! :p

Edit/ ktoś mi tu na TSie podpowiada jakies suplementy diety i spalać potem np. brzuszkami :P itp ćwiczeniami na te części ciała ;P

_________________
ObrazekObrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-15 17:49:05 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2009-05-21 20:29:21
Posty: 1617
Lokalizacja: Kętrzyn
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 21
PO PIERWSZE ZWIEKSZ MASE

_________________
" Nie moŻesz ćpać, jak chcesz być dealerem"


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-15 17:52:26 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2006-09-07 11:24:48
Posty: 5976
Lokalizacja: Stettin
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 60
rozszerz wypowiedź, w sensie że ten tłuszcz co niby mam jeszcze ? (aktualnie 88-89kg) zamienić jakoś w mase mięsniową ? jakimiś powiedzmy suplementami ?

_________________
ObrazekObrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-15 20:45:17 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2008-11-03 22:14:20
Posty: 443
Lokalizacja: Toruń
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 8
http://www.a6w.pl/ ?:P podobno pomaga ale wymaga wytrwałości ;)

_________________
To do wszystkich, co okradają swoje matki.
Przypomnij sobie, kto kupował ci zabawki.
Kto cię karmił, kto ci zycie dał?
Nie wierzycie nam, ze obróci się to przeciw wam?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-15 21:08:58 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2005-08-14 12:16:55
Posty: 1053
Lokalizacja: Miasto Boga
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 13
Dużo wody, warzyw i owoców, surówki, jajka, ryby, makarony. Żadnego tłustego mięsa, smażenia, fast foodów. No i ruszać się, ale niekoniecznie w pocie czoła. Tyle wiem o dietach. Pomimo problemów zdrowotnych po części związanych z tym tematem, sam problemów z wagą nie miałem, a raczej zawsze miałem niedowagę. :D

Obrazek

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-15 22:32:11 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2005-04-28 16:47:44
Posty: 2208
Lokalizacja: Poznań
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 13
Kocie jak tak pojdzie to znikniesz... :D popracuj jeszce z 2 miechy a bedziesz polowa mnie :D


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-16 00:07:10 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2006-09-07 11:24:48
Posty: 5976
Lokalizacja: Stettin
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 60
Fast, niestety jak to ktoś napisał, żeby schudnąć trza mieć gruby portfel, ponieważ rodzinki nie nastawie na to by jeść to co napisałeś ;P a nie stać mnie na robienie 2 różnych menu :) anyway to Twoje to dotyczy samego chudnięcia czy próby zmniejszenia tego nadmiaru skóry ?

_________________
ObrazekObrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-16 01:10:26 
Offline

Dołączył(a): 2008-08-24 19:51:42
Posty: 3458
Płeć: Nieokreślona
Pochwały: 74
Próbowałeś Google? :P
Szukałem chwilę tylko, ale większość osób poleca balsam ujędrniający + czas. Ewentualnie jakieś tam suplementy.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-16 01:14:24 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2005-08-14 12:16:55
Posty: 1053
Lokalizacja: Miasto Boga
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 13
Po części to prawda, ale znam osobę, która pomimo grubego portfela nie schudła dzięki niemu. Jadła duże ilości marchwi. Znam też osobę, która przez około dwa miesiące schudła ponad 15 kilo. Wszystko dzięki pracy. Wydaje mi się, że to też zależy od genów. Moje tyczy się samego chudnięcia, a zdjęcie jest z filmu "Klik: I robisz, co chcesz" taki żarcik o liposukcji. :P

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-16 04:44:27 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2006-09-07 11:24:48
Posty: 5976
Lokalizacja: Stettin
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 60
Słuchaj u mnie właśnie nie ma problemu ze schudnięciem, wręcz lekarz powiedział, że za szybko to idzie, jedyny problem to ta skóra

Ta Gwyn, też patrzyłem po babskich forach :P

_________________
ObrazekObrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-16 12:07:03 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2005-08-14 12:16:55
Posty: 1053
Lokalizacja: Miasto Boga
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 13
Ciężarne kobiety też mają "naciągniętą" skórę, a później wraca do normy. Oczywiście nie samo, bo też potrzebna jest odpowiednia dieta i nie obżeranie się tłustymi potrawami, ale mimo wszystko jest to możliwe. Dlaczego więc w Twoim przypadku miałoby być inaczej?

_________________
Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-19 16:23:21 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2010-04-06 14:19:29
Posty: 907
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 6
Troche nie do tego co kot potrzebuje, ale polecam a6w na płaski brzuch + świetnie poprawia siłę mięśni brzucha jak i sam wygląd. Efekty widać juz po ok. tygodniu, sam ćwicze już 2 tygodnie i jestem zadowolony.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-19 16:38:39 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2006-04-22 14:31:19
Posty: 8750
Lokalizacja: Mikołów
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 127
robiłem a6w i bardziej mnie bolały od tego nogi niż brzuch

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-19 20:56:53 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2008-11-03 22:14:20
Posty: 443
Lokalizacja: Toruń
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 8
to źle robiłeś ćwiczenia, bo ja robiłem w zimę rok temu to efekty jak najbardziej pozytywnę.

_________________
To do wszystkich, co okradają swoje matki.
Przypomnij sobie, kto kupował ci zabawki.
Kto cię karmił, kto ci zycie dał?
Nie wierzycie nam, ze obróci się to przeciw wam?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Diety, chudnięcie, ćwiczenia
PostNapisane: 2011-12-19 23:26:27 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 2006-04-22 14:31:19
Posty: 8750
Lokalizacja: Mikołów
Płeć: Mężczyzna
Pochwały: 127
robiłem dobrze, czytałem trochę o tym i więcej osób ma takie problemy.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Style created by © Matti, gry komputerowe, reklama sem reklama seo

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group Change colors.
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
[ Time : 0.018s | 13 Queries | GZIP : Off ]


Sponsorem naszego serwera FTP jest e-utp.net